Especializada em emagrecimento, franquia de academia é lançada em São Paulo e está disponível para todo o Brasil | Portal Alice Glitz

Especializada em emagrecimento, franquia de academia é lançada em São Paulo e está disponível para todo o Brasil

Hiit 20: é hora de apostar no mercado fitness especializado no emagrecimento
 
Quantas pessoas você conhece que querem emagrecer? Inúmeras, sem dúvida. E quantas outras dizem que precisam melhorar o condicionamento físico e sair do sedentarismo? Muitas, também. Segundo estatísticas recentes do IBGE, nos últimos dez anos, a obesidade, no Brasil, aumentou 60%, chegando a acometer 54% da população adulta.
 
O sedentarismo aparece como um dos vilões do sobrepeso e da obesidade. Segundo a Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), 62,1% dos brasileiros maiores de 15 anos não praticaram qualquer esporte ou atividade física em 2015. Para 41,5% dessas pessoas, a justificativa para o sedentarismo foi a falta de tempo.
 
“Com dados tão expressivos, idealizamos uma academia especializada em emagrecimento, com treinamentos intervalados de 20 minutos e monitoramento cardíaco que promovem a redução de peso e o emagrecimento de forma eficaz e saudável. Desta maneira, focamos em um público bastante específico – o que quer emagrecer – e satisfazemos a necessidade de treinos de curto tempo, com alto desempenho, para aqueles que não podem passar longos períodos na academia”, diz Givanildo Matias, franqueador, Personal Trainer e Educador Físico especializado em emagrecimento e condicionamento físico, pós-graduado em Fisiologia do Exercício pelo ICB-USP e pós-graduado em Gestão Empresarial pela FGV (Fundação Getúlio Vargas).
 
 
A franquia Hiit 20 possui duas unidades próprias, uma na capital paulista, no bairro do Tatuapé, e outra na cidade de São Caetano do Sul, região metropolitana de São Paulo. Ambas são idealizadas dentro da metodologia hiit, que é conhecida mundialmente por trazer alta performance em exercícios de curta duração (veja detalhes abaixo).
O franqueado Hiit 20 contará com a expertise de Givanildo Matias e uma equipe técnica capaz de desenvolver aulas atrativas, que fazem com que os praticantes alcancem seus objetivos de maneira segura, prazerosa e sem rotina. “A segurança vem do monitoramento cardíaco, um grande diferencial dentre as academias comuns. Os alunos Hiit 20 percebem melhor seus limites e como superá-los, além de verificar o desempenho de gasto energético durante e até depois da atividade. Já a variedade dos treinos dá mais prazer em praticá-los e evita a rotina”, explica o franqueador.
 
Numa franquia Hiit 20, investem-se entre R$ 140 e R$ 180 mil, já com capital de giro. A operação é simples e toda a equipe é treinada pelo suporte oferecido pela franqueadora. “São treinamentos operacionais e técnicos, para que o franqueado obtenha os melhores resultados de sua unidade franqueada. Em média, o faturamento é de R$ 25 mil a R$ 35 mil mensais, com lucratividade de 20% a 30%. Os royalties são de 8% e a taxa de publicidade é fixa, em R$ 399. O retorno do investimento dá-se no período de 24 a 36 meses e o prazo do contrato é de 5 anos”.
 
A Hiit 20 pretende abrir unidades franqueadas em todo o Brasil, iniciando pelas capitais. Por já estar em São Paulo, a ideia é atingir todo o estado – e não apenas a cidade de São Paulo.
 
O que é a modalidade Hiit
 
Hiit (sigla para High Intensity Interval Training ou Treino Intervalado de Alta Intensidade) é uma modalidade de atividade física, uma metodologia estudada e desenvolvida por profissionais da Educação Física para quem quer emagrecer, alcançar condicionamento físico e músculos definidos.
 
Por meio de exercícios de alta intensidade, realizados em um curto intervalo de tempo, intercalados com descanso ou descanso ativo (outros exercícios, de menor intensidade), o metabolismo é acelerado, queimando calorias e promovendo o emagrecimento. Além disso, esse tipo de treino aumenta o efeito EPOC, que é o consumo de oxigênio pós-exercício. “Desta maneira, quando você finaliza o treino, seu metabolismo continua acelerado, queimando calorias, até 24 horas depois dos exercícios”, explica Matias.
 
A modalidade Hiit tem foco no emagrecimento, mas beneficia a saúde, de maneira geral, porque favorece o condicionamento cardiovascular, e acelera a queima da gordura corporal e abdominal. “A gordura abdominal, principalmente a visceral – aquela entre os órgãos – é, comprovadamente, prejudicial à saúde, porque ela aumenta os riscos de doenças não-transmissíveis crônicas (DNTC), como o diabetes, por exemplo. Por isso, reduzir a circunferência abdominal não é apenas uma questão estética, mas, de saúde”, alerta o personal.
 
A modalidade Hiit é indicada para jovens, adultos e idosos sem problemas de saúde, ou seja, aqueles liberados pelo médico para realizarem atividades físicas aeróbicas. “Como todo exercício físico, este também precisa de orientação médica para ser praticado e quem tem lesões nos joelhos, coluna ou ombro, são hipertensos, cardíacos ou possuem outras contraindicações médicas precisam ser avaliados por seus médicos antes de aderirem à modalidade”, diz Matias.
 
 
 
A Hiit20 é uma rede de academias, presente na capital paulista e em São Caetano do Sul, especializada em emagrecimento. Por meio da metodologia Hiit, oferece aos alunos programas de emagrecimento que incluem treinos que duram 20 minutos (por isso, o nome Hiit20), num total de dez boxes nos quais são realizados exercícios alternados de fortalecimento muscular e cardiometabólicos, e mudanças de hábitos. Os exercícios mudam constantemente, o que evita o tédio da atividade física, promove o trabalho de todos os grupos musculares e gera novos desafios em quem treina.
 
Dentre os diferenciais da Hiit20, estão o fato de as aulas acontecerem com poucos alunos, o que demanda toda a atenção do professor, e eles serem monitorados em frequência cardíaca durante todo o treino, com a finalidade de alcançar melhor rendimento, acompanhar o quadro cardíaco do aluno e, também, determinar o gasto energético ao final do exercício.
 
 
Créditos: Em Pauta Comunicação / Divulgação
 
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